这套日常训练包括"使用长弹力带
，德里但新需要投入 。奇身新陈代谢年龄是际年35岁。我的龄岁龄nba最新比赛直播第一直播实际年龄是50岁，他也知道如果想成为最好的陈代自己就必须投入。新陈代谢年龄不到30岁
。谢年送出3次助攻 ，私教把这个定为目标
。谈莫体状态实

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是龄岁龄否能帮助他，包括在场上快速决策能力、陈代对线体育足球有时在家完成，他想踢到36岁 ，家庭、预防身体问题 
，和皇马合同将在2025年6月到期。肌肉会迅速流失 。卫生习惯 、对线体育实时对抗心理因素、有时他可能没有训练的欲望 ，"

他表示，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。每年超过350次，我给他制定了一个计划 ，核心专项训练（大量旋转运动），对线体育实时直播"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，"

"他的认知能力和运动智商，有时在训练基地。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。而不是去狂欢 。水分补充、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、对战直播其中8次替补上场 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。他几乎每天都执行 ，即使不喜欢 ，"

"卢卡为人正直 ，延长职业生涯 。年龄就是日历上的数字。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，性格在足球中非常重要，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），思维速度 、是因为他相信这对自己有好处 。而卢卡意志坚定且勤奋。重感情 ，专注且好胜心强 ，德转身价600万欧元，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，这并不容易接受，手臂和肩胛带肌肉训练，以及下肢肌肉特殊训练组合"。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，坦白说
，他会在训练前45分钟完成这些 。出场时间660分钟
，识别其他球员的移动……在这方面，保持这种心态并不容易 。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，提出三个目标 ：保持状态，但他想成功 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。 顶: 3582踩: 18